この記事でわかること
- 2026年度の公的年金はいくらか（国民年金・厚生年金の最新額）
- 「ねんきん定期便」「ねんきんネット」で自分の見込額を知る方法
- 35歳・年収500万円の会社員なら、将来いくらぐらいか（簡易試算）
「年金って、自分たちの世代は本当にもらえるの？」
「毎年届く『ねんきん定期便』、見方がわからなくて封も開けていない」
「老後のことは気になるけど、何から確認すればいいのか…」
こんな気持ち、よくわかります。公的年金は制度が複雑に見えますが、子育て世代がまず知っておきたいポイントは実はシンプルです。最新の2026年度の数字と一緒に、やさしく見える化していきます。
まず確認したいのは「2026年度の年金額」
日本年金機構の発表によると、2026年度（令和8年度）の年金額は4年連続の引き上げとなりました。国民年金（老齢基礎年金）は前年度比プラス1.9%、厚生年金はプラス2.0%です。
| 2026年度の年金額 | 月額 | 前年度比 |
|---|---|---|
| 国民年金（老齢基礎年金・満額） | 70,608円 | ＋1.9% |
| 厚生年金（モデル世帯：夫婦2人） | 237,279円 | ＋2.0% |
そして、公的年金が老後の暮らしをどれくらい支えているかというと、厚生労働省の国民生活基礎調査（2024年）では、高齢者世帯の所得の63.5%が公的年金・恩給です。「あてにならない」どころか、いまも老後収入の6割超を支える土台になっています。
FPの視点では「平均より、わが家の見込額」
一般的な目安として、モデル世帯の「月23.7万円」という数字はあくまで平均的な前提の話です。働き方・収入・加入期間で大きく変わるので、大切なのは平均の数字そのものよりも、「わが家の見込額」を知っているかどうかです。
そのための道具が、誕生月に届く「ねんきん定期便」と、スマホで見られる「ねんきんネット」です。50歳未満の方の定期便に載っているのは「これまでの実績」に基づく金額なので、若いうちは少なく見えて当然。将来の見込額は、ねんきんネットのシミュレーションで働き方を入れて試算できます。ご家庭によって状況は変わりますが、まず現在地を見ることが出発点になります。
モデルケース：35歳・年収500万円の会社員なら
夫35歳（会社員・年収500万円）、妻34歳（共働き）、子ども2人（8歳・5歳）のご家庭で、ざっくり試算してみます。
- 夫：年収500万円のまま40年間働いた場合、厚生年金（報酬比例部分）は月約9.1万円＋基礎年金 月約7.1万円 ＝ 月約16万円
- 妻：厚生年金に加入して働き続ければ、基礎年金＋報酬比例部分で月10万円前後になるケースも。扶養内中心なら基礎年金の月約7.1万円が軸に
- 世帯では月23〜26万円前後がひとつのめやすに
→ この場合、「年金がもらえるか」より「わが家の暮らしに対して、いくら足りないか」を見える化することが課題になります。※2026年度の水準で計算した簡易試算です。実際の受給額は加入状況や将来の改定で変わります。
よくある誤解・注意点
誤解①「自分たちの世代は年金をもらえない」
→ 公的年金は現役世代の保険料と税金で支える仕組みで、支え手がいる限りゼロになる建て付けではありません。少子高齢化に合わせて金額を調整する仕組み（マクロ経済スライド）はありますが、「もらえない」と「調整される」は別の話です。
誤解②「ねんきん定期便の金額が、将来の年金額」
→ 50歳未満の方の定期便は「これまでの実績分」だけ。この先働く分は含まれていないので、少なく見えるのが普通です。
誤解③「どうせ足りないなら、調べても仕方ない」
→ 逆です。見込額がわかると「足りない差額」が具体的になり、NISAやiDeCoでいくら準備すればいいかを逆算できるようになります。不安の正体は、たいてい「数字を見ていないこと」です。
確認してほしい3つのポイント
- いちばん小さな一歩：ねんきんネットに一度ログインして、見込額を1回だけ見てみる（マイナポータル連携ならすぐ）。数字を見た瞬間、老後の話は「霧」から「地図」に変わります
- 余裕があれば：次に届く「ねんきん定期便」を捨てずに開けて、加入月数を確認する
- 余裕があれば：夫婦それぞれの見込額を並べて、世帯の合計を眺めてみる
まとめ
- 2026年度の年金額は4年連続の引き上げ。基礎年金満額は月70,608円、モデル世帯は月237,279円
- 公的年金はいまも高齢者世帯の所得の6割超を支える土台
- 平均の数字より「わが家の見込額」。ねんきんネットで1回見るところから
年金や老後のお金の話を気軽に受け取りたい方は、公式LINEでやさしい情報を配信しています。「わが家の場合は？」を具体的に整理したくなったら、無料相談で一緒に見える化できます。
あわせて読みたい
万一のときの遺族年金は遺族年金はいくらもらえる？で詳しく解説しています。老後資金全体の考え方は老後資金はいくら必要？──「平均」の数字に振り回されず、わが家の「見える化」から始めるをどうぞ。
このテーマの全体像はライフプランガイドにまとめています。
のどかFP事務所からの一言
私は保険や金融商品を販売しない、完全独立系のFPです。年金の話になると「不安ですよね」で終わる情報が多いのですが、実際にねんきんネットの数字を一緒に見たお客様は、みなさん少しホッとした顔をされます。見えないから怖いだけ、ということは意外と多いのです。あなたの見込額、いくらだと思いますか？ 答え合わせを一緒にしたくなったら、無料相談でお待ちしています。
コメント